一 拉拉耳朵可养发

                   人的耳朵分布着79个穴位，经常拉拉自己的耳朵，可刺激穴位、促使气血运行、增强肌体免疫力带动肾脏。若每天坚持早晨用右手拉左耳81次，这样会使中老年人头发逐渐润泽、变黑。

     二 按摩法治头皮屑

                   用按摩法治疗头屑过多可收到较好的效果。

                 （1）取坐位，用双侧或单侧的手掌或手指从前额发际处向枕壳处来回转动按摩，往返做20~30次，使头皮有发热感为佳。从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5~10次。

                （2）单手四指（食指、中指、无名指、小指）并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5一10次。

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