如果你有长期失眠，半夜总醒，心烦急躁，额头长痘，舌尖火辣一碰就疼，手热脚凉，小便黄大便干等情况，是心火太旺！吃安眠药并不能彻底解决问题！

心主火，肾主水，肾水向上制约心火、心火向下温煦肾水，心肾之间保持了一种阴阳平衡。如果这种平衡被打破，肾水不足无法制约心火时，就会导致心火亢盛反过来消耗肾阴，掉进肾阴亏心火旺的恶性循环。

对此，张仲景有一个方子——朱雀汤，又叫黄连阿胶汤！清心火、补肾阴，不仅治失眠、还能安心宁神！对焦虑症和抑郁症也有奇效！

图片

朱雀汤组方：鸡蛋黄、黄连、黄芩、阿胶、芍药。如今也有以此方配伍为基础的中成药面世，叫做坤泰胶囊。

以案说医

我的一位患者，48岁失眠2年，已经绝经，感觉疲惫无力，腰酸膝软；心烦气燥，有焦虑等情绪问题；偶尔心跳加速，心脏砰砰砰的跳；常常口腔溃疡，影响吃饭。

晚上根本睡不着，好不容易睡着了也会被小动静吵醒，醒了以后就彻夜难眠，睁着眼流泪感觉生不如死。

刻诊：舌质红，舌型尖，舌苔少，脉细

用朱雀汤加减：黄连、阿胶、黄芩、白芍、北沙参、麦冬、鸡子黄、当归、生地黄、枸杞子、川楝子、柴胡、郁金、玫瑰花、生龙骨、生牡蛎、炒白术、合欢皮。

图片

随诊过程

患者第二次来看诊时，睡眠明显改善，以前只能睡4小时，现在延长到了6个小时。调整方组继续巩固，第三次来看诊时，患者能睡足8个小时。于是停药，后续交代她用中成药巩固半个月。半年后随访，停药后再无复发！

方解按语

绝经后女性多是阴虚体质，肝肾阴虚，导致肾水不足以制约心火，心火便越来越大，将心神烧的不得安宁，所以患者半夜动不动就惊醒。

此方以滋阴降火、补益肝肾为主，以朱雀汤为基础方，有补有泻，滋阴补血兼清降心火，最终使水火共济，心神得安，从此沾床就能睡，一觉到天亮。

最后提醒大家，方子要辨证参考，谨遵医嘱，切忌盲目使用，以免延误病情！

图片

分享小妙招“鸣天鼓”

除了中药汤剂之外，中医还有食疗、按摩、针灸、拔罐、外敷等多种手段。今天就给大家分享一个交通心肾的小妙招。

后脑勺又叫天鼓，用咱们手上的劳宫穴贴住耳朵上的听宫穴，把整个手贴在后脑勺上，然后将食指放在中指上往下一弹，通过摩擦会产生一个冲劲，同时刺激到听宫穴和劳宫穴，起到促进心肾相交的作用。

大家可以弹几次之后压紧再放松，重复这一步骤，每天鸣天鼓十分钟即可，就能改善失眠多梦的问题。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。